お手軽度： ☆
コスト： ☆
継続難度： ☆
期待効果： ☆☆☆
ジムと一言で言ってもそのレベルは様々。
コスパの良いお手軽ジムや、
専属トレーナー指導の下
目標を達成するための本格的なジムなど、
その人のダイエットへの向き合い方によって
通うべきところも変わってくると思います。
どんなジムを選べばいいのか？
例えば、ジムに通ったことのない方であれば、
まずは近場の1回数百円で通えるジムに
お試しで行ってみるのもいいでしょう。
その上で、ここで続けるのか、
他に行くのか、
はたまたジム以外のダイエットに
切り替えるのかを決めてもいいと思います。
ただし、お気楽ジムが通用するのは
ダイエット目的と言うよりも運動不足を解消したい人や、
定期的にトレーニングを行いたい人と言えるのでは！？
断言しますが、
ダイエットを目的としてジムに通おうと思うならば、
中途半端な気持ちでは長続きしません！！
ジムに通うデメリットはその費用もさることながら、
継続して通わなければならないその行動力と、
きついトレーニングをこなさなくてはいけないという忍耐力、
つまりその壁の高さにあります。
これらに対し続けられるか不安に思う方の場合、
思い切って専属トレーナーのいるジムに通うのがおすすめです。
専属トレーナーがいるということは、
あなたの目標に向けた
適切なダイエットスケジュールを
すべて考えてくれるのです。
しかも無理なく理想的な形で！
あなたは、
ただそれを言われたままにこなせばいいだけ。
これ以上楽ちんなことはありませんね。
しかも、大抵は期間契約となっているはずですし、
目標となる地点についても話しあうことでしょうから、
途中で投げ出してしまうリスクが少ないのも
メリットとも言えます。
ダイエットに大事なこと！
ダイエットにおいて最も大事なことは、
やり始めたダイエットを信じてやり続けることです！
きっとジム通いを検討するような方は、
大きな減量を考えているか、
肉体改造を考えている方でしょう。
始める前からやめることを考えていては
続くものも続きません。
まずは一歩踏み出すことで勢いもつくと言うものです。
その一歩をより大きく踏み出すことで、
その始めたダイエットに対し責任も生まれ、
継続への力になると思います。
ダイエットが成功した暁には！？
ジムの苦しいトレーニングにより痩せることができたとき、
理想的なダイエットを達成した満足感を得られるだけでなく、
間違いなく太りにくい体になっていることでしょう。
なによりも意識に変化が起きていることは言うまでもない。
それだけ、ジム通いによるダイエットは
効果が高いと言うことです。
達成することは決して容易くはないかもしれませんが、
達成した暁には人生が変わっているのです！