開始時体重： 78㎏
5ヶ月経過後体重： 72㎏
前月との比較： 1kg減
ダイエット方法： 食事制限
ダイエット内容（食事制限）
朝さすがにお腹が空くようになったので、
昼食の際に飲んでいた
豆乳を朝食変わりに飲むようにしました。
比較的ボリュームのある豆乳のため、
これだけで約200キロカロリーです。
昼食は、好きなものを好きなだけ食べてます。
大好きな揚げ物も食べますし、
ご飯のおかわりだってしちゃいます＾＾
夕食は生野菜をひたすら食べて腹を満たします。
もはやキャベツがご飯代わりですね。
晩酌もします＾＾
そんなに多くは飲みませんが。
経過・考察
ダイエットとしては正直頑張ってる感じはありません。
ですが、成果としては
狙い通りのゆるやか～な体重減となっていますので、
このまま継続して様子を見ていきます。
