開始時体重： 78㎏ 1年5ヶ月経過後体重： 60.0㎏ 前月との比較： 1.5kg減 ダイエット方法： 【食事制限】1日約1400～1700kcal 【筋トレ】スクワット、腕立て、腹筋等 【その他】ストレッチ等 ダイエット内容（食事制限、筋トレ） 朝食は不変の豆乳！ ですが…