クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-05-30から1日間の記事一覧

「もずく」簡単に痩せる!食事に追加するだけ

エネルギー(カロリー): 約4kcal(100gあたり) 主な栄養成分: 食物繊維、フコイダン、ミネラル 主な効果・効能: 空腹抑制、整腸作用、血行改善 もずくは海藻の一種で、 沖縄県や日本海側の地域において獲ることができますが、 日本で消費されているもず…