クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-05-08から1日間の記事一覧

「きな粉」で痩せる、痩せれる、健康も!

エネルギー(カロリー): 約450kcal(100gあたり) 主な栄養成分: 食物繊維、タンパク質、イソフラボン 主な効果・効能: 腸内改善、代謝向上、美肌効果 大豆を炒って皮をむき、挽いた粉がきな粉です。 デザート類に使われることが多いですが、 単なる大豆…