クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-05-05から1日間の記事一覧

「ごま」でダイエットはできるのか!?

エネルギー(カロリー): 約599kcal(100gあたり) 主な栄養成分: タンパク質、ミネラル、セサミン 主な効果・効能: 代謝向上、血行改善、美肌効果 ごまには、黒ごま、白ごま、そして金ごまと種類がありますが、 いずれも栄養成分はほとんど変わりません…