エネルギー（カロリー）： 約587kcal（100gあたり） 主な栄養成分： ビタミンE、食物繊維、オレイン酸 主な効果・効能： 腸内改善、血行改善、美肌効果 脂質が大半を占めるアーモンドは、 想像する通りそのカロリーは高いです。 ですが、身体に良い脂質が大…