クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-04-08から1日間の記事一覧

「ツナ缶」痩せる効果満載!シーチキンとは

エネルギー(カロリー): 約267kcal(100gあたり) 主な栄養成分: タンパク質、DHA、EPA 主な効果・効能: 代謝向上、筋肉増強、血行促進 「ツナ缶」とは、一般的にマグロ、カツオの いずれかを原料とした缶詰のことを指します。 中身はほぐし身が定番です…