エネルギー（カロリー）： 約135kcal（100gあたり） 主な栄養成分： 食物繊維、タンパク質、カリウム 主な効果・効能： 空腹抑制、便秘解消、筋肉増強、美肌効果 枝豆は、大豆が未成熟な状態のまま収穫されたもので、 豆類ではなく野菜類に分類されます。 枝…

「枝豆」筋トレに相性抜群！効率よく痩せる