クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-03-21から1日間の記事一覧

「卵」最良質タンパク質で健康的に痩せる!

エネルギー(カロリー): 約151kcal(100gあたり) 主な栄養成分: タンパク質、アミノ酸、ミネラル 主な効果・効能: 脂肪燃焼、空腹抑制、美肌効果、老化抑制 日々の食生活において欠かすことのできない卵。 いやまあ、避けようと思えば避けられないこと…