クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

MENU

2020-03-08から1日間の記事一覧

「納豆」健康的に痩せられる!万能食品

エネルギー(カロリー): 約200kcal(100gあたり) 主な栄養成分: タンパク質、食物繊維、ナットウキナーゼ 主な効果・効能: 脂肪燃焼、空腹抑制、便秘解消、血流改善 健康の基とも言える納豆は、 食べ続けるだけで健康になれる万能食品! おまけにこれが…