クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

MENU

2020-03-03から1日間の記事一覧

「オリーブオイル」運動不要!?ダイエット可能なオイル

エネルギー(カロリー): 約921kcal(100gあたり) 主な栄養成分: オレイン酸 主な効果・効能: 血流改善、空腹抑制、便秘解消、美肌効果 オリーブオイルは油だけにカロリーは高いです。 しかしながら、その油の種類が優れもの! ダイエット効果は? 大さ…