クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-03-02から1日間の記事一覧

「トマト」ダイエットだけではない、美容にも最適

エネルギー(カロリー): 約19kcal(100gあたり) 主な栄養成分: β-カロテン、リコピン、ビタミンC 主な効果・効能: 血流改善、脂肪燃焼、便秘解消、美肌効果 ダイエットにも美容にも向いているトマトですが、 きっと苦手な人も多いはず。 毎日でも食べた…