クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-01-25から1日間の記事一覧

体脂肪を減らすには

体脂肪には2種類あります。 胃や腸、肝臓など内臓の周りに付く「内臓脂肪」と、 皮膚と筋肉の間に蓄えられる「皮下脂肪」。 内臓脂肪とは 内臓脂肪は成人男性につきやすい脂肪で、 短期間でつきやすく、かつ落としやすい脂肪です。 内臓脂肪がつきすぎると、…