クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2020-01-20から1日間の記事一覧

「メンタル」「目標を持って」痩せる

お手軽度: ☆☆☆ コスト: ☆☆☆ 継続難度: ☆ 期待効果: - ダイエットにおいて、最も重要で最も継続が難しいのがこれ、 メンタル(気持ち)! つまり、高いレベルでやり続ける強い意思のことです。 どんなダイエットであっても継続することは非常に難しいも…