クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

MENU

2019-08-01から1日間の記事一覧

ダイエット記録(経過9ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 9ヶ月経過後体重: 70㎏ 前月との比較: 変わらず ダイエット方法: 食事制限、筋トレ ダイエット内容(食事制限、筋トレ) これまで同様、 朝食は豆乳だけです。 昼食は、好きなものを好きなだけ食べてしまってます。 体重が落ちない原因…