クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2019-07-01から1日間の記事一覧

ダイエット記録(経過8ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 8ヶ月経過後体重: 70㎏ 前月との比較: 変わらず ダイエット方法: 食事制限、筋トレ ダイエット内容(食事制限、筋トレ) これまで同様、 朝食は豆乳だけです。 血液の正常化にこれは欠かせません。 昼食は、まだまだ好きなものを好きな…

ダイエット記録(経過7ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 7ヶ月経過後体重: 70㎏ 前月との比較: 1kg減 ダイエット方法: 食事制限 ダイエット内容(食事制限) 前月までと変わらずですが、 朝食は豆乳。 ずっと同じのを飲んでますが、 これが飽きないんですね^^ 昼食は、唯一好きなものを食べ…