クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2019-04-01から1日間の記事一覧

ダイエット記録(経過5ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 5ヶ月経過後体重: 72㎏ 前月との比較: 1kg減 ダイエット方法: 食事制限 ダイエット内容(食事制限) 朝さすがにお腹が空くようになったので、 昼食の際に飲んでいた 豆乳を朝食変わりに飲むようにしました。 比較的ボリュームのある豆…