クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2019-03-01から1日間の記事一覧

ダイエット記録(経過4ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 4ヶ月経過後体重: 73㎏ 前月との比較: 1kg減 ダイエット方法: 食事制限 ダイエット内容(食事制限) 前月同様、 朝食は何も食べませんが、お腹は空くようになりました。 つまり我慢しているのです^^ 昼食は、まだまだ好きなものを好…