クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2019-02-01から1日間の記事一覧

ダイエット記録(経過3ヶ月)

開始時体重: 78㎏ 3ヶ月経過後体重: 74㎏ 前月との比較: 1kg減 ダイエット方法: 食事制限 ダイエット内容(食事制限) これまで同様に 朝食は何も食べません。 昼食は、特に深く考えずになんでも好きなものを食べてます。 夕食は炭水化物を抜き、 代わり…