開始時体重： 78㎏ 1ヶ月経過後体重： 76㎏ 前月との比較： 2kg減 ダイエット方法： 食事制限 ダイエット内容（食事制限） 朝食は何も食べません。（昔からです） 昼食は、基本的に好きなものを好きなだけ食べます。 寝るまでには消化するだろうとの目論見で…

ダイエット記録（経過1ヶ月）