クマタロライフ☆

40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

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2018-11-01から1日間の記事一覧

ダイエット開始

開始時体重: 78㎏ ダイエット方法: 食事制限 目標体重 若かりし頃の50キロ台を目指します! ダイエット内容 これまでに得た知識をフル活用し、始めたダイエットはやはり食事制限。(定番です^^) 基本的に、摂取カロリーと消費カロリーを計算しさえすれ…